VELKOMMEN TIL AIK FITNESS

AIK FITNESS

OBS – OBS – OBS
FREDAG D. 6.JAN HOLDER VI LUKKET FRA KL. 9.00 – 15.00 GRUNDET INSTALLERING AF NYE MASKINER, SAMT OMROKERING.

VELKOMMEN TIL AIK FITNESS

HERINDE ER DET MULIGT AT KØBE DET MEDLEMSKAB MAN ØNSKER, SAMT BOOKE HENHOLDSVIS “VELKOMST OG INSTRUKTIONSTIME” ELLER “BODY BIKE TIME MED INSTRUKTØR”.
DESUDEN HAR VI NU FÅET EN APP. FØLG LINKET HERUNDER OG HENT DEN. PÅ APPEN ER DET MULIGT AT BOOKE HOLD OG FØLGE SIN TRÆNING.
VI HAR PERSONALE I CENTRET, TIL AT VÆRE BEHJÆLPELIGE MED NØGLER MEDLEMSKAB OSV. TIRSDAGE KL- 14.00-15.00 OG TORSDAGE KL. 16.00-18.00 KLIK PÅ VEJLEDNING, UNDER AIK FITNESS, FOR AT BLIVE SAT IND I, HVORDAN DU OPRETTER OG KØBER ABONNEMENT.
 
download-app

gogole-play
 

Vægttræning

 

Vægttræning hjælper ikke bare med at forsinke ældningsprocessen, men det er samtidig den bedste form for træning, hvis du vil forbrænde fedt.

Eksperter mener faktisk, at den muskelmængde, du har i din krop, er den største indikator for din biologiske alder.

Jo ældre du er, des større betydning har styrketræning nemlig for dit taljemål, der er et vigtigere mål for vægttab end at opnå et lavere BMI.

For med alderen mister vi på den ene side muskler og på den anden side tager vi på omkring taljen. Mænd tager tidligere på omkring taljen end kvinder, der indtil overgangsalderen hovedsageligt tager på om hofterne.

 

Body Bike

Den ultimative konditionstræning på indendørscykel!

Sammen med de andre deltagere på Bodybikeholdet presser man kroppen i en meget effektiv træningstime.

Instruktøren tager alle på holdet med på en udfordrende cykeltur med bakker og sprints i intervaller.

Musik er et hjælpemiddel til at styre rytmen på cykelturen.

Kalorierne drypper bogstaveligt talt på gulvet.

Du har også muligheden for selv at kører med det smarte Club Virtual. Her er det en instruktør på tv-skærmen der guider dig igennem, til den rute du selv vælger.

 

Fitness

Ordet fitness kommer af engelsk at være fit, egnet til overlevelse. I dag benyttes ordet fitness internationalt om sundhed i bredeste forstand samt  om  at være i allround god form, at dyrke alsidig styrke- og konditionstræning,  at dyrke alsidig motionstræning i et fitnesscenter. Fitnesscentre er træningssteder, med styrketræning, cardiotræning, hvor man dyrker fitness, dvs. motion med henblik på forbedret sundhed og velvære, forbedret præstation i hverdag og idræt og en flottere fysik. Fitness, styrketræning, konditionstræning på såkaldte cardiomaskiner og holdtræning, er blevet voksne danskeres foretrukne motionsform sammen med løb, gang og svømning

 

instruktører

FITNESSINSTRUKTØR

Hans Christian

FITNESSINSTRUKTØR

Henrik

FITNESSINSTRUKTØR

Jan

FITNESSINSTRUKTØR

Ian

priser



Accounts

SSL

Storage

1 MÅNEDS MEDLEMSSKAB

175,-

DKK

FRI TRÆNING

FRI BODY BIKE

Alle dage fra 5.00-22.00

3 MÅNEDERS MEDLEMSSKAB

450,-

DKK

FRI TRÆNING

FRI BODY BIKE

Alle dage fra 5.00-22.00

6 MÅNEDERS MEDLEMSSKAB

850,-

DKK

FRI TRÆNING

FRI BODY BIKE

Alle dage fra 5.00-22.00

12 MÅNEDERS MEDLEMSSKAB

1300,-

DKK

FRI TRÆNING

FRI BODY BIKE

Alle dage fra 5.00-22.00

KØB AF NY NØGLE

100,-

DKK

NY NØGLE

Mistet din nøgle?

Alle dage fra 5.00-22.00

KLIPPEKORT

250,-

DKK

10 KLIP

BodyBike & Fitness

Alle dage fra 5.00-22.00

 

 

KOM OG PRØV CLUB VIRTUAL

CLUB VIRTUAL er et system der indeholder flere virtuelle forskellige ruter omring i verden. Disse vises på en stor skærm. Det er utrolig nemt at manurere, på den fjernbetjening der sidder på væggen ved siden af fjernsynet.

Sponsorer

technogym_logo
stenkilde
pedan-logo_m_orange
km-byg-valloby-aps
billede-til-sponsor
technogym_logo