Om AIK Fitness

AIK Fitness er en forening, som er en af de lokale foreninger, der anvender Strøby Idrætscenter, AIK 65 Fodbold, AIK 65 Badminton, AIK 65 Gymnastik og Stevns Floorball Klub.

AIK Fitness blev stiftet den 11. december 2012, og foreningens formål er at drive fitnesscenter i Strøby Idrætscenter. Læs foreningens vedtægter her.

Der er frivillige i centret til at hjælpe med nøgler og medlemskab hver mandag og torsdag kl. 17-18. Dog ikke på helligdage.

Bestyrelsen

Ansvarlige

Group Cycle instruktører

Martin

Martin Wolff, 62 år og har været bike instruktør i 9 år.

Jeg er gift med Heidi-Liv og sammen har vi 4 døtre på 25, 27, 29 og 31.

Vi bor 5 minutters gang fra AIK og er vilde med de flotte faciliteter.

Teresa

Teresa har kørt spinning i AIK Fitness i flere år.

Vil blive uddannet Group Cycle instruktør senere på året.

Tina

Tina har mange års erfaring med spinning som stedfortræder, når Per er forhindret.

Jeg er fra Strøby Egede, 62 år, gift med Birger.

Har spillet badminton i 35 år, de fleste af dem i AIK.

Martin

Martin Wolff, 62 år og har været bike instruktør i 9 år.

Jeg er gift med Heidi-Liv og sammen har vi 4 døtre på 25, 27, 29 og 31.

Vi bor 5 minutters gang fra AIK og er vilde med de flotte faciliteter.

Teresa

Teresa har kørt spinning i AIK Fitness i flere år.

Vil blive uddannet Group Cycle instruktør senere på året.

Tina

Tina har mange års erfaring med spinning som stedfortræder, når Per er forhindret.

Jeg er fra Strøby Egede, 62 år, gift med Birger.

Har spillet badminton i 35 år, de fleste af dem i AIK.

Per

Per har hold for seniorer og begyndere. Der er musik fra 70’erne og 80’erne, og alle bliver udfordret på deres niveau.

Per er 77 år og bor i Strøby Egede. Han er uddannet i DGI Indoor Cycle i 2017.

Per var aktiv cykelrytter på det Danske A Cykellandshold, både på bane og landevej.
Nordisk mester og Sjællandsmester, 3 x bronzemedaljer til DM.

OL-Bruttohold 1968 100 km hold. 1976 Bane 4000 m hold.
Den 2. mest vindende A rytter i 1975.
Per Ovesen er kaptajn i Køge Cykel Motion.

Maria

Jeg er uddannet bikeinstruktør og bruger min fritid på spinning og min familie og heste.

Mine spinninghold er ikke højintense, men god, stabil træning med garanti for ømme muskler, sved på panden og varieret musik.

Michael

Michael har mange års erfaring med spinning.

Per

Per har hold for seniorer og begyndere. Der er musik fra 70’erne og 80’erne, og alle bliver udfordret på deres niveau.

Per er 77 år og bor i Strøby Egede. Han er uddannet i DGI Indoor Cycle i 2017.

Per var aktiv cykelrytter på det Danske A Cykellandshold, både på bane og landevej.
Nordisk mester og Sjællandsmester, 3 x bronzemedaljer til DM.

OL-Bruttohold 1968 100 km hold. 1976 Bane 4000 m hold.
Den 2. mest vindende A rytter i 1975.
Per Ovesen er kaptajn i Køge Cykel Motion.

Maria

Jeg er uddannet bikeinstruktør og bruger min fritid på spinning og min familie og heste.

Mine spinninghold er ikke højintense, men god, stabil træning med garanti for ømme muskler, sved på panden og varieret musik.

Michael

Michael har mange års erfaring med spinning.

Fitness & Fysioterapi

Alle vores instruktører har gennemgået en fitnessuddannelse arrangeret af foreningsfitness og er derfor rigtig godt forberedt til at hjælpe jer med at få så optimal en træning som muligt.

Her kan du se, hvilke instruktører vi har i AIK Fitness. Det vil være én af dem, der byder dig velkommen og instruerer dig i, hvordan maskinerne i centret bruges korrekt.

I AIK Fitness er det også muligt at møde vores fysioterapeut, Rune Holst Nielsen, ( hver torsdag kl 19.) som står klar med råd og vejledning i centret. Rune er uddannede fysioterapeut. Rune bruger sin kliniske og praktiske erfaring til at hjælpe dig bedst muligt i gang i centret. Book Rune til mere dybdegående diagnosticering og vejledning .

Lisette

Lisette har været frivillig fitnessinstruktør i AIK siden 2019.

I 2021 blev hun færdig med en bachelor i ernæring og sundhed, og tilbyder derfor også individuel kostvejledning.

Lisette har en særlig interesse i seniortræning og tog senior fitnessuddannelsen i 2024.

Hun har erfaring i holdtræning bl.a. udendørsfitness og i seniorfitness med fokus på at skabe tryg, motiverende og sund bevægelse for ældre.

Rune

Rune er uddannet fysioterapeut. Rune bruger sin kliniske og praktiske erfaring til at hjælpe dig bedst muligt i gang i centret.

Book Rune til mere dybdegående diagnosticering og vejledning.

Skal du være vores nye instruktør?

Kontakt Lotte

Lisette

Lisette har været frivillig fitnessinstruktør i AIK siden 2019.

I 2021 blev hun færdig med en bachelor i ernæring og sundhed, og tilbyder derfor også individuel kostvejledning.

Lisette har en særlig interesse i seniortræning og tog senior fitnessuddannelsen i 2024.

Hun har erfaring i holdtræning bl.a. udendørsfitness og i seniorfitness med fokus på at skabe tryg, motiverende og sund bevægelse for ældre.

Rune

Rune er uddannet fysioterapeut. Rune bruger sin kliniske og praktiske erfaring til at hjælpe dig bedst muligt i gang i centret.

Book Rune til mere dybdegående diagnosticering og vejledning.

Skal du være vores nye instruktør?

Kontakt Lotte

Carina

Jeg er uddannet instruktør og har altid haft træning som en stor del af mit liv. Som barn gik jeg til dans og gymnastik, og siden har jeg blandt andet spillet squash, trænet TRX og reformer. I dag dyrker jeg også yoga og meditation, som giver en god balance til den mere fysiske træning.

Jeg har boet her i byen i 9 år og holder virkelig meget af vores lille lokale fitness.

Du er velkommen til at tage fat i mig, hvis du har brug for hjælp til maskinerne eller inspiration til gode øvelser på gulvet.

Janni

Janni er uddannet aerobic- og fitnessinstruktør. Jeg har altid holdt mig i gang med diverse former for træning.

Ud over det har jeg løbet flere maratoner og ultraløb.

Jeg har boet i Strøby Egede siden 2017, og holder meget af vores lille center.

Frida

Frida går på gymnasiet til hverdag.

I min fritid elsker jeg at bruge tid på fitness og sundhed. Er du i tvivl om, hvor du skal starte, eller hvilke øvelser der passer til dine mål, så vær mere end velkommen og book en introduktionstime med mig!

Lotte

Lotte har været medlem af AIK Fitness siden opstarten og har siden maj 2025 været frivillig instruktør i centret. Hun brænder for at motivere og hjælpe andre til en god træning.

Som instruktør står Lotte også for “Ugens Workout” – holdforløb med skiftende temaer over 4–6 uger.

Lotte har gennemført DGI fitnessinstruktør uddannelsen og deltager løbende på inspirationskurser.

Udover dette er hun ved at uddanne sig til sundhedscoach.

Lotte er årgang 1965 og bor i Strøby Egede.

Carina

Jeg har boet her i byen i 9 år og holder virkelig meget af vores lille lokale fitness.

Du er velkommen til at tage fat i mig, hvis du har brug for hjælp til maskinerne eller inspiration til gode øvelser på gulvet.

Janni

Janni er uddannet aerobic- og fitnessinstruktør. Jeg har altid holdt mig i gang med diverse former for træning.

Ud over det har jeg løbet flere maratoner og ultraløb.

Jeg har boet i Strøby Egede siden 2017, og holder meget af vores lille center.

Frida

Frida går på gymnasiet til hverdag.

Lotte

Lotte har været medlem af AIK Fitness siden opstarten og har siden maj 2025 været frivillig instruktør i centret. Hun brænder for at motivere og hjælpe andre til en god træning.

Som instruktør står Lotte også for “Ugens Workout” – holdforløb med skiftende temaer over 4–6 uger.

Lotte har gennemført DGI fitnessinstruktør uddannelsen og deltager løbende på inspirationskurser.

Udover dette er hun ved at uddanne sig til sundhedscoach.

Lotte er årgang 1965 og bor i Strøby Egede.

Om AIK Fitness

Bestyrelsen

Formand

Medlem

Medlem

Medlem

Medlems repræsentant

Medlems suppleant

Ansvarlige

Fitness instruktører

Group Cycle

Fitness maskiner & rengøring

Hjemmeside

Daglig kordinator

Group Cycle instruktører

Martin

Teresa

Tina

Martin

Teresa

Tina

Per

Maria

Michael

Per

Maria

Michael

Fitness & Fysioterapi

Lisette

Rune

Skal du være vores nye instruktør?

Lisette

Rune

Skal du være vores nye instruktør?

Carina

Janni

Frida

Lotte

Carina

Janni

Frida

Lotte